Terapia Bowen este un subiect care ridică multe întrebări, mai ales pentru cei care o experimentează pentru prima dată. Mulți vin la terapie așteptându-se la o manipulare fermă a musculaturii, la mișcări intense și la o durere „constructivă”, cum se întâmplă în masajul terapeutic. Însă, odată ce simt atingerea fină și pauzele dintre mișcări, apare confuzia: „Oare chiar se întâmplă ceva?” Apoi, poate la câteva minute după ședință sau chiar în zilele următoare, încep să apară senzații noi în corp – furnicături, căldură, relaxare profundă sau chiar o stare de oboseală inexplicabilă.
Aici intervin întrebările. De ce simt asta? Este normal? Înseamnă că terapia funcționează sau este doar o reacție ciudată a corpului?
Răspunsul este simplu: da, este absolut normal. Și nu doar că este normal, dar este și un semn că sistemul tău nervos răspunde la terapie exact așa cum trebuie.
Când vorbim despre Bowen, vorbim despre o tehnică care nu forțează corpul, ci îi trimite informații subtile, permițându-i să intre într-un proces natural de autoreglare. Corpul uman este obișnuit cu stimuli puternici – durere, presiune, efort –, dar Bowen vine cu o abordare complet diferită. Prin mișcările delicate aplicate în zone strategice, sistemul nervos primește un semnal care îl face să reanalizeze tensiunile, blocajele și dezechilibrele din corp.
Unul dintre primele lucruri care se întâmplă este activarea sistemului nervos parasimpatic – partea responsabilă cu relaxarea profundă și vindecarea. Odată ce acest sistem se activează, sângele începe să circule mai bine, mușchii își reduc tensiunea, iar fascia, acest „costum” care ne acoperă corpul și care influențează fiecare mișcare, începe să se detensioneze.
Aici apar senzațiile pe care mulți le descriu după terapie. Furnicăturile pot fi un semn că circulația s-a îmbunătățit în zone unde anterior exista o stagnare. Căldura poate apărea ca rezultat al relaxării musculare și al fluxului sanguin crescut, în special în zonele unde a fost aplicată terapia. Starea profundă de relaxare este un indicator clar că organismul a ieșit din starea de „luptă sau fugi” și a intrat în modul de refacere, ceea ce mulți nu mai reușesc să facă în viața de zi cu zi, din cauza stresului cronic.
Unele persoane pot experimenta și senzații de oboseală, ca și cum corpul lor lucrează intens la un proces de echilibrare interioară. Acest lucru nu trebuie să sperie pe nimeni. Gândește-te la momentul în care te ridici după o perioadă lungă de stat jos și simți că trebuie să îți miști picioarele pentru a reporni circulația. Cam același lucru se întâmplă și la nivel profund în corp după Bowen – se „trezește” și începe să își regleze funcțiile.
O altă reacție frecventă este nevoia de a bea mai multă apă sau de a merge mai des la toaletă. De ce? Pentru că terapia Bowen stimulează drenajul limfatic, ajutând corpul să elimine toxinele acumulate în țesuturi. Este exact ca și cum ai apăsa butonul de „curățare” al organismului, iar corpul începe să scape de ceea ce nu îi mai folosește.
În multe cazuri, oamenii observă și că durerile lor se modifică sau se „mută” dintr-o zonă în alta înainte de a dispărea complet. Acest lucru poate părea derutant, dar este, de fapt, un semn că organismul reechilibrează tensiunile. Uneori, o durere cronică este doar un simptom al unei probleme mai profunde, iar Bowen îi permite corpului să meargă direct la sursă.
Dacă după o ședință de Bowen ai simțit oricare dintre aceste reacții, nu trebuie să te îngrijorezi. Nu înseamnă că ceva nu este în regulă, ci că terapia lucrează exact așa cum trebuie. Este un proces natural prin care corpul își regăsește echilibrul, fără forțare, fără intervenții agresive, ci pur și simplu prin inteligența sa înnăscută de a se vindeca.
Ce este important de reținut este că fiecare persoană reacționează diferit. Unii simt efectele imediat, alții au nevoie de mai multe ședințe pentru ca organismul lor să înceapă să răspundă. Dar indiferent de cât de repede sau lent simți schimbările, un lucru este cert: Bowen nu forțează corpul să facă nimic, ci doar îi oferă impulsul necesar pentru a se reechilibra singur.
Dacă ai experimentat senzații noi după o ședință de Bowen și te-ai întrebat dacă sunt normale, răspunsul este da. Corpul tău îți spune că începe să se reorganizeze, să își recapete mobilitatea și să elibereze tensiunile pe care poate nici nu știai că le ai. Oferă-i timp, ascultă-l și ai încredere în proces.