„Sorin, am fost la doctor, am făcut analize, am încercat tratamente, dar nimeni nu îmi poate explica de ce mă doare.” E frustrant să simți că ceva nu e în regulă, dar să nu primești un răspuns clar. Mulți ajung să creadă că „e doar în capul lor” sau că trebuie să învețe să trăiască cu durerea. Dar nu este deloc așa.
Aici, Terapia Bowen face o diferență imensă, pentru că abordează corpul în ansamblu. Nu ne concentrăm doar pe locul unde doare – ne uităm la întregul corp, la sistemele care se influențează unul pe altul și la modul în care acestea creează dezechilibre.
Am avut o clientă, Raluca, care a venit la mine cu dureri cronice în umăr. Mi-a spus: „Nu am avut niciun accident, nu am făcut efort. Cum să mă doară atât de rău?” După câteva minute de evaluare, am observat că postura ei spunea o poveste diferită. Statul prelungit la birou îi încordase nu doar umerii, ci și mușchii gâtului și ai spatelui superior. Dar cheia nu era doar în mușchi. Era în tensiunea fascială, în respirația superficială și în stresul acumulat.
Terapia Bowen funcționează pe principiul interconectivității. Gândește-te la corpul tău ca la o rețea în care fiecare parte influențează alta. Ai o durere de umăr? Poate că vine din tensiunea din zona lombară sau chiar dintr-un dezechilibru în pelvis. Ai migrene? S-ar putea ca diafragma tensionată să joace un rol aici. Ce face Bowen este să îți ofere un „reset” al întregului sistem, nu doar să calmeze temporar simptomul.
Un aspect pe care îl observ mereu este modul în care corpul își „povestește” disfuncțiile. Uneori, durerile neexplicate sunt semnele unui stres fizic sau emoțional mai profund. De exemplu, când aplicăm mișcări Bowen în jurul diafragmei sau în zona lombară, vedem adesea cum se eliberează tensiuni care nici nu păreau evidente. Această eliberare nu este doar fizică, ci și emoțională.
Diafragma este un exemplu excelent. Când este tensionată, afectează nu doar respirația, ci și postura, circulația și digestia. Mulți clienți cu dureri cronice descriu o stare de „nod” în stomac sau de oboseală generalizată. Terapia Bowen lucrează delicat pentru a debloca aceste zone, permițând corpului să își restabilească echilibrul.
Un alt subiect despre care nu se vorbește suficient este impactul sistemului nervos autonom asupra durerii. Stresul cronic activează constant sistemul nervos simpatic, responsabil pentru reacția „luptă sau fugi”. Această stare de alertă permanentă blochează procesele naturale de vindecare ale corpului. Terapia Bowen activează sistemul nervos parasimpatic – cel care ne ajută să ne relaxăm, să digerăm și să ne refacem. Este ca și cum corpul primește permisiunea să respire din nou, să se reconecteze la starea sa naturală.
Pentru terapeuți, vreau să subliniez un lucru: nu încercați să rezolvați totul într-o sesiune. Uneori, durerea cronică nu are o singură cauză. Este rezultatul unor straturi de tensiuni acumulate în timp, iar corpul are nevoie de timp să le proceseze și să le elibereze. Am avut cazuri în care, după o sesiune, clienții au spus că durerea s-a mutat sau a dispărut temporar, doar ca apoi să reapară mai slabă. Acesta este un semn că organismul lucrează.
Ceea ce face Terapia Bowen specială este că nu presupune nimic. Nu pretinde că știe mai bine decât corpul. În schimb, oferă impulsurile potrivite, iar corpul decide ce să facă cu ele. Aceasta este frumusețea abordării holistice: fiecare sistem, fiecare mușchi, fiecare emoție joacă un rol. Noi doar creăm condițiile în care ele pot lucra împreună.
Așa că, dacă te confrunți cu dureri pe care nimeni nu le poate explica sau dacă ai un client care se află în această situație, amintește-ți: nu e nevoie să înțelegi totul din prima. Ascultă ce îți spune corpul, aplică mișcările cu grijă și lasă procesul să își urmeze cursul. Rezultatele vin, iar încrederea în propria capacitate de vindecare este poate cel mai mare dar pe care îl poți oferi.
