Salutare, dragilor!
În lumea terapiilor complementare, Bowen e ca o adiere blândă care ajunge exact unde trebuie și declanșează procese puternice de vindecare. Poate ai simțit deja ce înseamnă o ședință de terapie Bowen: mișcări precise, delicate, pauze aparent simple – și totuși, corpul începe să se elibereze de tensiune, să-și regăsească echilibrul. Cum se întâmplă asta? Hai să vorbim puțin despre cum Bowen ajută la relaxarea mușchilor și la ameliorarea durerilor cronice, într-un fel în care cu greu alte terapii pot reuși.
Când lucrăm cu durerea cronică, suntem de fapt pe un teren foarte delicat. Durerea de acest tip este adesea un mesaj că organismul are un blocaj în procesele lui de auto-vindecare. Și, uneori, nu e vorba doar despre un mușchi tensionat, ci despre o combinație de factori care au devenit un tipar, o obișnuință pe care corpul a învățat-o în timp – fie din cauza unui accident, fie din cauza posturii incorecte, stresului continuu sau chiar a emoțiilor reprimate. Aici intervine terapia Bowen, într-un mod blând, fără să forțeze corpul să facă ceva ce nu e gata să facă.
Un lucru care îmi place să spun celor care vin la terapie este că Bowen îi oferă corpului un “memento” – o reamintire a stării de relaxare naturală și a capacității de vindecare pe care o avem cu toții. Atunci când aplic o mișcare Bowen, cum ar fi la nivelul spatelui sau umerilor, mesajul se duce dincolo de piele și mușchi; el atinge sistemul nervos, care trimite semnale ce încurajează corpul să-și relaxeze musculatura, să elibereze tensiunea.
Imaginați-vă pe cineva care vine pentru dureri în zona cervicală, poate chiar din cauza statului îndelungat la birou. După o ședință Bowen, mușchii din zona gâtului și umerilor primesc o șansă să se relaxeze, iar corpul învață să nu mai stea încordat ca răspuns automat. O clientă îmi povestea, după câteva ședințe, că nu doar durerea s-a redus, dar și-a dat seama că începea să-și păstreze postura corectă fără să fie mereu conștientă de asta. Asta e ceva minunat la Bowen: efectul durează și corpul continuă să-și facă treaba și după ce sesiunea s-a încheiat.
În ceea ce privește durerile cronice, am observat cum, în timp, terapia Bowen nu doar că diminuează intensitatea durerii, dar adesea chiar elimină cauza ei. Asta pentru că Bowen nu se concentrează pe tratarea simptomelor, ci permite corpului să facă ordine din interior. Când lucrez pe zonele tensionate, cum ar fi partea inferioară a spatelui sau articulațiile genunchilor, abordarea este mereu holistică: în loc să “forțăm” corpul să lase durerea deoparte, îi dăm timp să proceseze și să elibereze disconfortul pe măsură ce e pregătit.
Un alt exemplu pe care l-am întâlnit des este cel al persoanelor care suferă de migrene cauzate de tensiune musculară. În aceste cazuri, Bowen are un efect extraordinar. După câteva sesiuni, mulți dintre cei care veneau cu dureri puternice de cap au observat că episoadele de migrenă fie s-au redus în intensitate, fie au dispărut complet. De ce? Pentru că terapia Bowen ajută la deblocarea tensiunii acumulate în mușchii care susțin coloana cervicală, iar sistemul nervos primește semnalul că poate “elibera” durerea. E ca și cum corpul învață să nu mai rămână blocat în acel răspuns de stres continuu.
Deci, dacă ai de-a face cu dureri cronice sau tensiune musculară care nu-ți dau pace, să știi că terapia Bowen poate fi o alegere foarte potrivită. Aceasta nu doar că lucrează cu corpul, ci îl încurajează să-și regăsească echilibrul, fără grabă, fără presiune. Este o abordare delicată, dar atât de profundă încât corpul reînvață să se simtă bine, să funcționeze optim și să se bucure de libertatea de mișcare.
Pe curând, și nu uitați să acordați corpului vostru timpul și atenția de care are nevoie. 😊
